Анатомия Йоги Абигейл Эллсуорт
Автор: Абигейл Эллсуорт, Пегги Олтман Издательство: Эксмо isbn: 978-5-699-47797-5 Жанр: Медицина. Купить книгу «Анатомия пилатеса» автора Абигейл Эллсуорт и другие произведения в разделе. May 28, 2015 - 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями» (Эллсуорт А.). «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим.
Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. 'Анатомия пилатеса' обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать.
Анатомия Йоги Доктор Абигейл Эллсуорт
Анатомия Йоги Абигейл Эллсуорт Скачать
Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес – отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит, и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс – используйте рекомендации профессионала.
Free Video Call Recorder for Skype не содержит вирусов и шпионских программ. Программа записывает видео разговоры в mp4 формате и аудио разговоры в mp3, которые проигрываются большинством современных плееров. Вам достаточно выбрать необходимый режим записи, указать папку для сохранения записи и нажать на кнопку 'Начать запись', если во время общения будут моменты, которые не нужно записывать, то просто нажмите на кнопку 'Пауза Записи', для полной остановки записи и сохранения файла нажмите на кнопку 'Стоп'. Программа абсолютно бесплатна и безопасна, как при установке, так и в процессе использования. Скрытая автоматическая запись разговоров skype.